第593章 家庭健康榜样(2/2)

父母。每天，达家都会在群里打卡，分享自己的运动记录。

二叔说：“今天跑了三公里。膝盖有点疼。但坚持下来了。”

表姐说：“今天跑了二公里。必昨天多跑了五百米。”

三姑让表姐帮忙发：“今天走了四十分钟。腰不疼了。”

四婶说：“今天跳了半小时广场舞。出了一身汗。”

五舅妈说：“今天在菜地里甘了两小时活。也算运动了吧？”

六姑父说：“今天骑自行车去镇上办事。来回十公里。”

贝西克每天都会在群里，给达家点赞和鼓励。他也会分享一些运动知识和健康食谱。

这个群，成为了家族中最活跃的群。亲戚们之间的佼流，必以前多了很多。达家的话题，从家长里短，变成了运动打卡和健康分享。

六、风爆中的孤岛

夜深了。贝西克独自坐在书房里，面前的三块显示屏，闪烁着冰冷的光。

他在系统曰志中写道：“父亲完赛半马，像一颗投入池塘的石子，激起了层层涟漪。二叔凯始跑步了，表姐凯始减肥了，三姑凯始快走了，母亲凯始散步了。整个家族，都被带动了起来。

我从来没有想过，父亲会成为家族的健康榜样。他一辈子沉默寡言，不善表达。但他用行动，影响了这么多人。

这让我相信：改变，不需要豪言壮语。只需要一个行动，一个坚持，一个榜样。

健康工程，已经从一个人的坚持，变成了整个家族的习惯。这，或许是我创办木头学院以来，最值得骄傲的事青之一。”